Grundkurs i Fridykning

Lär dig fridyka och ta ditt Basic FreeDiving Certifikat med oss

Har du drömt om att upptäcka världen under vattnet på ett enda andetag?

Är du redo för det ultimata sättet, utan tung utrustning att utforska undervattensvärlden? Och få en fullständig känsla att bli ett med havet?

Ta steget nu!

Internationellt certifikat som öppnar dörrar till havet

Efter kursen får du ett SSI Basic Freediver-certifikat som gäller världen över – din biljett till fridykningens värld.

Kombinerad teori och praktik – komplett startpaket

Du lär dig fridykningens grunder genom digital teori, tre instruktörsledda poolpass och övning i riktig utrustning.

Fortsatt träning varje vecka – ingår i kursen

Ett års tillgång till praktisk poolträning på torsdagar ingår – du fortsätter utvecklas även efter kursens slut.

Anpassat för nybörjare från 10 år – all träning i pool

Vi fokuserar på trygg och teknikbaserad träning i pool, helt utan krav på att dyka i öppet vatten.

Grundkursen i fridykning – Basic FreeDiver i Stockholm

SSI Basic Freediver-kursen är ditt första steg in i den fridfulla och spännande världen av fridykning. Under denna nybörjarkurs kommer du att lära dig att fridyka säkert med en kompis i en pool och blir utbildad att dyka ner till ett djup av fem meter i öppetvatten. Onlineutbildning kombineras med övningar i pool för att ge dig alla de färdigheter och kunskaper du behöver för att bli en säker fridykare. När du har slutfört denna fridykarkurs kommer du att få ett SSI Basic Freediver certifikat.
För att påbörja grundkursen Basic Freediver ska du vara över 10 år, simkunnig och fullt frisk.

Dykteori – grunderna i trygg och effektiv fridykning

Du får tillgång till digital kurslitteratur med video, text, quiz och slutprov. Denna onlinekurs lär dig allt från andningsfysiologi och tryckutjämning till teknik, utrustning och säkerhet. Teorin kompletteras med viktiga moment för att du ska känna dig trygg innan vi går vidare till praktiken. Teorin ger dig en stabil grund som förbereder dig för träningen i poolen. Allt du behöver är ett konto på my.divessi.com och att du väljer Stockholms Dykcenter som ditt center.

Dykpraktik i pool – träna fridykning med instruktör

Den praktiska delen består av tre instruktörsledda poolpass där du tränar andningskontroll, avslappning, neddyk, tryckutjämning och simteknik med fridykarsystem. Du får även lära dig hur du dyker i par och kommunicerar under vattnet. Efter kursen får du tillgång till praktisk poolträning varje torsdag – ett perfekt sätt att fortsätta utvecklas som fridykare i din egen takt.

Inför Fridykningskursen Basic FreeDiver

Samling sker vid angiven tid på Dykcentret på Barnhusgatan 4, Stockholm. Transport till simhall sker med egen bil eller kommunalt. Avslut sker vid alla tillfällen vid angiven tid vid simhallen. Badkläder, handduk och ett hänglås ska du ta med till samtliga kurstillfällen.

Till fridykarkursen behöver du: fridykarmask, fridykarsnorkel, fridykarfenor, fridykarbälte och bly. Du får låna våtdräkt under kursens 3 poolmoduler. Efter kursen till den frigående praktiska poolträningen behöver du egen våtdräkt.

Du ska ha skapat ett konto på my.divessi.com/register så vi kan lägga till kursmaterial åt dig. När du loggat in på din profil uppdatera denna med adress, postnummer, postadress samt ladda upp ett porträttfoto. Detta fotot kommer finnas på ditt certifikat som vi utfärdat efter godkänd kurs.
Därefter ska du fylla i och skriva under Responsible Diver Code och Medical Statement. Om ditt svar är NEJ på samtliga frågor i hälsodeklarationen blir den godkänd av systemet. Om ditt svar är JA på någon av frågorna kan du behöva göra en läkarundersökning för dykning och ladda upp läkarintyget i din profil innan din kurs. Om läkargodkännande krävs kommer detta framgå. Vi rekommendera då att man vänder sig till Intygsgruppen. https://intygsgruppen.se/medicinskaintyg/intyg-dykning/

Följande ingår

Kursintroduktion
3 teorimoduler och 6h poolträning
1 års Silver medlemskap i Stockholms Dive Club
1 års frigånde praktisk poolträning på torsdagkvällar
under SDC’s avtalade tider
Digital kurslitteratur och loggbok
Digitalt Basic Freediver Certifikat
Lån av våtdräkt under 3 kurstillfällen

Tillval

Flex Försäkring

Har du tecknat en FLEX försäkring kan du på grund av sjukdom eller annan oförutsedd händelse omboka din kurs 1 gång, till en kurs där det finns plats och då inom 6 månader. Detta gäller även om du skulle behöva hoppa av en pågående kurs, då flyttas resterande kursmoment 1 gång, till en kurs där det finns plats och resterande moment måste slutföras inom 6 månader från kursstarten.

Efter Fridykningskursen – Basic FreeDiver

När du framgångsrikt slutfört din Basic Freediving kurs kommer vi med detsamma utfärda ditt digitala Basic Freediver certifikat. Detta internationellt erkända certifikatet är din biljett till fridykning världen över. Du är nu redo att fortsätta träna och hålla igång i pool på torsdagkvällar under våran pooltid tillsammans med andra fridykare. Under den andra halvan av pooltiden finns alltid en instruktör i poolen ifall du har frågor eller behöver tips. Du är även redo att följa med oss på dykutfärder i skärgården som vi arrnagerar under vår-sommar-höst. Vi erbjuder säldyk, naturdyk och vrakdyk. Du vill kanske också fortsätta din dykutbildning med Fortsättningskursen Freediver för att få mer kött på benen och för att kunna utforska fler dykplatser som ligger på djup ner till 20m.

Kursupplägg Basic FreeDiver

Sommar v.22 tom v.33

Kvällskurs
Onsdagar (3:e) 18.00 – 22.00 Teori och Pool (Eriksdalsbadet)

Höst, Vinter och Vår v.34 tom v.21

Kvällskurs
Torsdagar (3:e) 18.00 – 21.15 Teori och Pool (Högdalsbadet)
Frivillig extra pooltid tom 22.00