Lär dig fridyka och ta ditt Basic FreeDiving Certifikat med oss

Har du drömt om att upptäcka världen under vattnet på ett enda andetag?

Är du redo för det ultimata sättet, utan tung utrustning att utforska undervattensvärlden? Och få en fullständig känsla att bli ett med havet?

Ta steget nu!

Internationellt certifikat som öppnar dörrar till havet

Kombinerad teori och praktik – komplett startpaket

Fortsatt träning varje vecka – ingår i kursen

Anpassat för nybörjare från 10 år – all träning i pool

SSI Basic Freediver-kursen är ditt första steg in i den fridfulla och spännande världen av fridykning. Under denna nybörjarkurs kommer du att lära dig att fridyka säkert med en kompis i en pool och blir utbildad att dyka ner till ett djup av fem meter i öppetvatten. Onlineutbildning kombineras med övningar i pool för att ge dig alla de färdigheter och kunskaper du behöver för att bli en säker fridykare. När du har slutfört denna fridykarkurs kommer du att få ett SSI Basic Freediver certifikat.
För att påbörja grundkursen Basic Freediver ska du vara över 10 år, simkunnig och fullt frisk.

Du får tillgång till digital kurslitteratur med video, text, quiz och slutprov. Denna onlinekurs lär dig allt från andningsfysiologi och tryckutjämning till teknik, utrustning och säkerhet. Teorin kompletteras med viktiga moment för att du ska känna dig trygg innan vi går vidare till praktiken. Teorin ger dig en stabil grund som förbereder dig för träningen i poolen. Allt du behöver är ett konto på my.divessi.com och att du väljer Stockholms Dykcenter som ditt center.

Den praktiska delen består av tre instruktörsledda poolpass där du tränar andningskontroll, avslappning, neddyk, tryckutjämning och simteknik med fridykarsystem. Du får även lära dig hur du dyker i par och kommunicerar under vattnet. Efter kursen får du tillgång till praktisk poolträning varje torsdag – ett perfekt sätt att fortsätta utvecklas som fridykare i din egen takt.

Samling sker vid angiven tid på Dykcentret på Barnhusgatan 4, Stockholm. Transport till simhall sker med egen bil eller kommunalt. Avslut sker vid alla tillfällen vid angiven tid vid simhallen. Badkläder, handduk och ett hänglås ska du ta med till samtliga kurstillfällen.

Till fridykarkursen behöver du: fridykarmask, fridykarsnorkel, fridykarfenor, fridykarbälte och bly. Du får låna våtdräkt under kursens 3 poolmoduler. Efter kursen till den frigående praktiska poolträningen behöver du egen våtdräkt.

Du ska ha skapat ett konto på my.divessi.com/register så vi kan lägga till kursmaterial åt dig. När du loggat in på din profil uppdatera denna med adress, postnummer, postadress samt ladda upp ett porträttfoto. Detta fotot kommer finnas på ditt certifikat som vi utfärdat efter godkänd kurs. 
Därefter ska du fylla i och skriva under Responsible Diver Code och Medical Statement. Om ditt svar är NEJ på samtliga frågor i hälsodeklarationen blir den godkänd av systemet. Om ditt svar är JA på någon av frågorna kan du behöva göra en läkarundersökning för dykning och ladda upp läkarintyget i din profil innan din kurs. Om läkargodkännande krävs kommer detta framgå. Vi rekommendera då att man vänder sig till Intygsgruppen. https://intygsgruppen.se/medicinskaintyg/intyg-dykning/

Följande ingår

• Kursintroduktion
• 3 teorimoduler och 6h poolträning
• 1 års Silver medlemskap i Stockholms Dive Club
• 1 års frigånde praktisk poolträning på torsdagkvällar
  under SDC’s avtalade tider
• Digital kurslitteratur och loggbok
• Digitalt Basic Freediver Certifikat
• Lån av våtdräkt under 3 kurstillfällen

Tillval

Flex Försäkring

Har du tecknat en FLEX försäkring kan du på grund av sjukdom eller annan oförutsedd händelse omboka din kurs 1 gång, till en kurs där det finns plats och då inom 6 månader. Detta gäller även om du skulle behöva hoppa av en pågående kurs, då flyttas resterande kursmoment 1 gång, till en kurs där det finns plats och resterande moment måste slutföras inom 6 månader från kursstarten. 

Efter Fridykningskursen – Basic FreeDiver

När du framgångsrikt slutfört din Basic Freediving kurs kommer vi med detsamma utfärda ditt digitala Basic Freediver certifikat. Detta internationellt erkända certifikatet är din biljett till fridykning världen över. Du är nu redo att fortsätta träna och hålla igång i pool på torsdagkvällar under våran pooltid tillsammans med andra fridykare. Under den andra halvan av pooltiden finns alltid en instruktör i poolen ifall du har frågor eller behöver tips. Du är även redo att följa med oss på dykutfärder i skärgården som vi arrnagerar under vår-sommar-höst. Vi erbjuder säldyk, naturdyk och vrakdyk. Du vill kanske också fortsätta din dykutbildning med Fortsättningskursen Freediver för att få mer kött på benen och för att kunna utforska fler dykplatser som ligger på djup ner till 20m.  

Kursupplägg Basic FreeDiver 

Sommar v.22 tom v.33

Kvällskurs
Onsdagar (3:e) 18.00 – 22.00 Teori och Pool (Eriksdalsbadet)

Höst, Vinter och Vår v.34 tom v.21

Kvällskurs
Torsdagar (3:e) 18.00 – 21.15 Teori och Pool (Högdalsbadet)
Frivillig extra pooltid tom 22.00

Testa fridykning i pool i Stockholm

Är du nyfiken på fridykning men osäker på om det är något för dig? Med vår prova-på-kurs får du en trygg och rolig introduktion till sporten i poolmiljö. Kursen passar alla från 10 år som vill testa andningskontroll, avkoppling under ytan och effektiv rörelseteknik. Ingen tidigare erfarenhet krävs – vi guidar dig hela vägen.

Testa fridykning med instruktör – från 10 år

All utrustning ingår – vi står för allt du behöver

Kombinera teori & praktik – enkelt och effektivt upplägg

Fortsätt om du gillar det – starta med Basic Freediver

Innan vi hoppar i vattnet får du en introduktion till grundläggande fridykningsprinciper. Du lär dig om tryckutjämning, avslappning, andningsteknik och säkerhetsrutiner. Teorin ger dig en trygg bas för att förstå hur fridykning fungerar, vad som händer med kroppen under ytan, och hur du kommunicerar med din instruktör. Vill du förbereda dig ytterligare kan du ta del av det digitala kursmaterialet Try Freediving redan innan kursstart.

Förbered dig hemma med Try Free Diving – digital kursbok & filmer där du i egen takt kan läsa mer om fridykningens teknik och fysiologi. Teorin ger dig kunskapen som gör att du kan fokusera fullt ut på att njuta av upplevelsen i vattnet. Du kommer även få en kort teorigenomgång på plats innan pooldyket. Du lär dig grunderna i tryckutjämning, andningskontroll, utrustning och säkerhet. Allt du behöver är ett konto på my.divessi.com och att du väljer Stockholms Dykcenter som ditt center.

I poolen får du prova på att fridyka med mask, snorkel och fenor under kontrollerade former. Du tränar på att flyta, glida under ytan, göra korta neddyk och hålla andan på ett säkert sätt. All träning sker i lugn miljö, i ditt eget tempo, med stöd av en instruktör. Poolpasset pågår i 1–2 timmar och genomförs i Högdalsbadet eller Eriksdalsbadet beroende på säsong.

Samling och avslutning sker alltid vid angiven tid på Dykcentret (Barnhusgatan 4, Stockholm). Transport till och från simhall sker med egen bil, i våran minibuss (i mån av plats) eller kommunalt (T-bana gröna linjen). Badkläder, handduk och ett hänglås ska du ta med till kurstillfället. 

För att kunna utfärda ett digitalt Prova på Fridykning certifikat så erfordras det att kurslitteraturen är utläst samt att profilen är uppdaterad med adressupgifter och ett porträttfoto. Detta foto kommer finnas på ditt certifikat. 

FÖLJANDE INGÅR

• 1 kortare teorigenomgång
• 1 Poolmodul på 1-2 timmar
• Lån av all nödvändig dykutrustning
• Transport i våran minibuss (i mån av plats) till och från pool om du inte har egen bil. 
  Meddela oss om du är i behov av transport vid bokningstillfället.

EFTER PROVA PÅ FRIDYKNING

Tyckte du fridykning var kul? Anmäl dig då till Grundkursen Basic Freediver som är ditt första steg in i den fridfulla och spännande världen av fridykning.

TILLVAL

FLEX FÖRSÄKRING

Har du tecknat en FLEX försäkring kan du på grund av sjukdom eller annan oförutsedd händelse omboka din kurs 1 gång, till en kurs där det finns plats och då inom 6 månader. Detta gäller även om du skulle behöva hoppa av en pågående kurs, då flyttas resterande kursmoment 1 gång, till en kurs där det finns plats och resterande moment måste slutföras inom 6 månader från kursstarten. 

KURSUPPLÄGG

Höst, Vinter och Vår v.34 tom v.25

Torsdagar 18.45-21.45

Sommar v.26 tom v.33

Torsdagar 17.45-20.45

Snorklingskurs för barn & vuxna – Lär dig snorkla säkert och rätt med SSI Snorkel Diver kursen

Snorkling – din nyckel till undervattensvärlden
Snorkling är världens mest populära semesteraktivitet – och det med god anledning. Det är enkelt, roligt och ger dig chansen att uppleva färgsprakande fiskar, korallrev och andra marina miljöer på nära håll.

Har du aldrig snorklat förut?
Kanske har du provat men det gick inte som du tänkt dig?
Eller så vill du lära dig tekniken för att kunna dyka ner en bit under ytan?

Då är vår snorklingskurs det perfekta valet! Här får du lära dig rätt andningsteknik, hur du använder utrustningen korrekt och hur du snorklar säkert – både från stranden och från båt. Det är mer att tänka på än man tror, och med rätt teknik blir upplevelsen både tryggare och roligare.

Förkunskaper:

• Du ska vara minst 6 år gammal
• Du måste vara simkunnig

Snorkelkurs för barn & vuxna – inga förkunskaper krävs

Lär dig rätt teknik – tryggare och roligare snorkling

Eget snorkelset med full bytesrätt ingår som tillval

Kurs i pool – året runt med transport vid behov

Du får lära dig om utrustningen Snorklingssytemet, hur man tömmer en mask på vatten, förhindrar att den immar igen, andas med en snorkel, hur man simmar med fenor och igångs/uppgångs tekniker. När du känner dig komfortabel med detta så får du lära dig neddykningstekniker, tryckutjämning, luftvägskontroll, flytkraftskontroll, parsystemet och handsignaler. 

Du får tillgång till digital kurslitteratur med video, text, quiz och slutprov. Denna onlinekurs lär dig allt du behöver veta för att snorkla säkert och effektivt. Du får förståelse för snorklingsutrustningens funktion, hur du tömmer masken från vatten, förebygger imma, och hanterar snorkeln korrekt. Vi går även igenom grundläggande säkerhetsrutiner, handsignaler, parsystemet och vad som krävs för att dyka ner en bit under ytan. Teorin kompletteras med en kortare, instruktörsledd genomgång före pooldyket. Allt du behöver är ett konto på my.divessi.com och att du väljer Stockholms Dykcenter som ditt center.

Den praktiska delen av snorklingskursen hålls i varm inomhuspool i Stockholm – perfekt miljö för att lära sig i lugn och ro. Under poolpasset tränar du på korrekt andning med snorkel, maskhantering, simteknik med fenor samt vattenvana.

När du känner dig trygg med grunderna går vi vidare till mer avancerade moment som neddykning, tryckutjämning, flytkraftskontroll och luftvägshantering. Du lär dig även samarbeta i par, använda handsignaler och genomföra säker snorkling både från strand och båt.

Vi anpassar övningarna efter deltagarnas nivå – barn, ungdomar och vuxna får alla en trygg, pedagogisk introduktion till den marina världen.

Samling och avslutning sker alltid vid angiven tid på Dykcentret (Barnhusgatan 4, Stockholm).
Transport till och från utedyk sker med egen bil alt i våran minibuss. Badkläder, handduk samt hänglås ska du ta med till kurstillfället.

Du ska ha skapat ett konto på my.divessi.com/register efter genomförd bokning så vi kan lägga till kursmaterial åt dig. Kurslitteraturen tilldelas manuellt vardagar inom 48h. Du hittar kurslitteraturen Snorkel Diver under Kurser som du hittar lite längre ner på första sidan, alt via Menyn; Utbildning-Utbildning-Kurser. Kurslitteraturen finns även tillgänglig i appen MySSI som du kan ladda ner kostndsfritt. I appen hittar du kurslitteraturen under Kurser.
Därefter ska du fylla i och skriva under Responsible FreeDiver Code och Medical Statement. Om ditt svar är NEJ på samtliga frågor i hälsodeklarationen blir den godkänd av systemet. Om ditt svar är JA på någon av frågorna kan du behöva göra en läkarundersökning för dykning och ladda upp läkarintyget i din profil innan din kurs. Om läkargodkännande krävs kommer detta framgå. Vi rekommendera då att man vänder sig till Intygsgruppen. https://intygsgruppen.se/medicinskaintyg/intyg-dykning/

• Till kurstillfället,torsdagen ska du ha läst igenom alla kapitel i det digitala kursmaterialet Snorkel Diver. 
• Du skall även ha gjort övningsproven i slutet på varje kapitel och Online Final Exam. 
• Efter godkänd dykkurs kommer vi utfärda ditt digitala Snorkel Diver dykcertifikat.

Till kursen behöver du eget snorkelset bestående av mask, snorkel, fenor och imskyddsmedel. Denna kan köpas till förmånligt pris i webshoppen och väljer du hämta i butik så lägger vi undan din utrustning till kurstillfället. Vill du ha råd och tips om vilken utrustning som passar just dig, kom då in till butiken innan kurstillfället (tex 18.00 på kursdagen alt någon dag innan) så hjälper vi dig välja ut ett paket.
Som kurselev hos oss har du dessutom full bytesrätt på utrustningen även om du har använt den, om den inte skulle passa dig. Onödigt att behöva köpa dubbel uppsättning. 

Följande ingår

• 1 teorimodul
• 1 poolmodul 
• Digital kurslitteratur 
• Digitalt Snorkel Diver Certifikat
• Transport i våran minibuss till och från poolen om du inte har egen bil. Meddela oss om du är i behov av transport vid bokningstillfället.

Tillval

Flex Försäkring

Har du tecknat en FLEX försäkring kan du på grund av sjukdom eller annan oförutsedd händelse omboka din kurs 1 gång, till en kurs där det finns plats och då inom 6 månader. Detta gäller även om du skulle behöva hoppa av en pågående kurs, då flyttas resterande kursmoment 1 gång, till en kurs där det finns plats och resterande moment måste slutföras inom 6 månader från kursstarten. 

Kursupplägg

Sommar v.26 tom v.33

Kvällskurs
Torsdag 17.45-21.30

Höst, Vinter och Vår v.34 tom v.25

Kvällskurs
Torsdag 18.45 – 22.30

Är ni en familj eller grupp och önskar gå en snorklingkurs en fredag eftermiddag/tidig kväll kontakta oss.