Skip to main content
Öppettider: 11:00 - 18:00 | Lör: 11:00 - 15:00 | Sön: STÄNGT 

Prova på Fridykning

Testa fridykning i pool i Stockholm

Är du nyfiken på fridykning men osäker på om det är något för dig? Med vår prova-på-kurs får du en trygg och rolig introduktion till sporten i poolmiljö. Kursen passar alla från 10 år som vill testa andningskontroll, avkoppling under ytan och effektiv rörelseteknik. Ingen tidigare erfarenhet krävs – vi guidar dig hela vägen.

Testa fridykning med instruktör – från 10 år

Inga förkunskaper behövs. Du får en trygg introduktion till fridykning i pool med utbildad instruktör.

All utrustning ingår – vi står för allt du behöver

Vi tillhandahåller komplett fridykningsutrustning, så du behöver bara ta med badkläder, handduk och ett hänglås.

Kombinera teori & praktik – enkelt och effektivt upplägg

Kursen innehåller en kort teoridel samt 1–2 timmar i pool. Du får både förståelse och praktisk upplevelse.

Fortsätt om du gillar det – starta med Basic Freediver

Tycker du fridykning var kul? Nästa steg är vår grundkurs Basic Freediver – bygg vidare direkt!

Snorklingsteori – förstå tekniken bakom fridykning

Innan vi hoppar i vattnet får du en introduktion till grundläggande fridykningsprinciper. Du lär dig om tryckutjämning, avslappning, andningsteknik och säkerhetsrutiner. Teorin ger dig en trygg bas för att förstå hur fridykning fungerar, vad som händer med kroppen under ytan, och hur du kommunicerar med din instruktör. Vill du förbereda dig ytterligare kan du ta del av det digitala kursmaterialet Try Freediving redan innan kursstart.

Dykteori – trygg introduktion till fridykningens grunder

Förbered dig hemma med Try Free Diving – digital kursbok & filmer där du i egen takt kan läsa mer om fridykningens teknik och fysiologi. Teorin ger dig kunskapen som gör att du kan fokusera fullt ut på att njuta av upplevelsen i vattnet. Du kommer även få en kort teorigenomgång på plats innan pooldyket. Du lär dig grunderna i tryckutjämning, andningskontroll, utrustning och säkerhet. Allt du behöver är ett konto på my.divessi.com och att du väljer Stockholms Dykcenter som ditt center.

Dykpraktik i pool – testa fridykning i verkligheten

I poolen får du prova på att fridyka med mask, snorkel och fenor under kontrollerade former. Du tränar på att flyta, glida under ytan, göra korta neddyk och hålla andan på ett säkert sätt. All träning sker i lugn miljö, i ditt eget tempo, med stöd av en instruktör. Poolpasset pågår i 1–2 timmar och genomförs i Högdalsbadet eller Eriksdalsbadet beroende på säsong.

INFÖR PROVA PÅ FRIDYKNING

Samling och avslutning sker alltid vid angiven tid på Dykcentret (Barnhusgatan 4, Stockholm). Transport till och från simhall sker med egen bil, i våran minibuss (i mån av plats) eller kommunalt (T-bana gröna linjen). Badkläder, handduk och ett hänglås ska du ta med till kurstillfället. 

Inför Prova på Fridyket skall du ha skapat en profil på my.divessi.com/register senast dagen innan upplevelsen. 
 
Därefter ska du fylla i och skriva under Responsible FreeDiver Code och Medical Statement. Du hittar det på första sidan, alt via Menyn; Personlig Information-Profil-Dokumet. Om ditt svar är NEJ på samtliga frågor i hälsodeklaration blir den godkänd av systemet. Om ditt svar är JA på någon av frågorna kan du behöva göra en läkarundersökning för dykning och ladda upp läkarintyget i din profil innan din kurs. Om läkargodkännande krävs kommer kommer detta framgå. Vi rekommenderar då att man vänder sig till Intygsgruppen.

För att kunna utfärda ett digitalt Prova på Fridykning certifikat så erfordras det att kurslitteraturen är utläst samt att profilen är uppdaterad med adressupgifter och ett porträttfoto. Detta foto kommer finnas på ditt certifikat. 

FÖLJANDE INGÅR

  • 1 kortare teorigenomgång
  • 1 Poolmodul på 1-2 timmar
  • Lån av all nödvändig dykutrustning
  • Transport i våran minibuss (i mån av plats) till och från pool om du inte har egen bil. 
    Meddela oss om du är i behov av transport vid bokningstillfället.

EFTER PROVA PÅ FRIDYKNING

Tyckte du fridykning var kul? Anmäl dig då till Grundkursen Basic Freediver som är ditt första steg in i den fridfulla och spännande världen av fridykning.

TILLVAL

FLEX FÖRSÄKRING

Har du tecknat en FLEX försäkring kan du på grund av sjukdom eller annan oförutsedd händelse omboka din kurs 1 gång, till en kurs där det finns plats och då inom 6 månader. Detta gäller även om du skulle behöva hoppa av en pågående kurs, då flyttas resterande kursmoment 1 gång, till en kurs där det finns plats och resterande moment måste slutföras inom 6 månader från kursstarten. 

KURSUPPLÄGG

Höst, Vinter och Vår v.34 tom v.25

Torsdagar 18.45-21.45

Sommar v.26 tom v.33

Torsdagar 17.45-20.45